主要內(nèi)容： 一、孕期運(yùn)動(dòng)的益處 二、孕期推薦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目簡(jiǎn)介 三、孕期運(yùn)動(dòng)方式選擇與實(shí)踐 四、孕期運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng) 五、產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)